吃膠原蛋白養顏美容?真的是這樣嗎?

最近聽到朋友說:最近皮膚變差了，要吃點膠原蛋白才行!

我聽到一整個傻眼!吃膠原蛋白補充膠原蛋白?要確定欸!

時不時還會看到膠原蛋白產品的廣告，看來還有不少人不知道吃膠原蛋白養顏美容，

還不如吃雞蛋更有效一些!

為什麼?

首先我們要知道膠原蛋白就是蛋白質的一種，任何蛋白質進入消化系統都會被分解成胺基酸，胺基酸會形成很多種東西，會形成什麼東西就不是我們能決定的了，所以吃膠原蛋白是不會直接變成膠原蛋白的!

雞蛋CP值比較高?

那為什麼會說吃雞蛋還比吃膠原蛋白有效?雞蛋是完全蛋白質!膠原蛋白是不完全蛋白可想而知完全蛋白質的CP值一定比較高。

哪裡有膠原蛋白?

豬皮、雞腳、豬蹄、魚翅等動物身上，排除那些化學提煉，膠原蛋白只存在動物身上，沒有植物膠原蛋白，木耳身上的不適膠原蛋白它是膳食纖維!屬於碳水化合物。